Colágeno tipo 1: sus beneficios en la belleza cutánea
Publié le 18-06-2025 et mis à jour le 08-08-2025
Sumario
Introducción I. Los beneficios del colágeno tipo 1 II. Comparación de los diferentes tipos de colágeno III. Los criterios de selección del colágeno IV. Elementos esenciales a considerar antes de elegir tu colágeno V. Integrar eficazmente el colágeno tipo 1 en tu día a día Conclusión Preguntas frecuentes Bibliografía
Introducción
El colágeno tipo 1 ocupa un lugar central en la estructura y vitalidad de la piel, los huesos, los tendones y los ligamentos.
Esta proteína, presente de forma natural en el organismo, es reconocida por sus efectos sobre la firmeza cutánea, la cohesión de los tejidos y la regeneración celular. Frente a la disminución progresiva de su producción con la edad, la suplementación se convierte en una solución privilegiada para preservar la juventud y la salud global.
Los complementos alimenticios a base de colágeno marino tipo 1, como el Absolu de Collagène o el colágeno anti-edad Peau Neuve Framboise o cualquier otro colágenos en polvo, se imponen como referencias para una rutina de belleza eficaz y natural.
Definición y especificidades del colágeno tipo 1
El colágeno tipo 1 es la proteína estructural más abundante del cuerpo humano, representando aproximadamente el 90 % del colágeno total. Se distingue por su estructura en triple hélice, compuesta principalmente por glicina, prolina e hidroxiprolina, que le confiere una resistencia y flexibilidad notables. Presente en la piel, tendones, ligamentos, huesos y dientes, asegura la cohesión, firmeza y elasticidad de estos tejidos esenciales.
¿Por qué es esencial para el organismo?
- Mantiene la firmeza y elasticidad de la piel.
- Participa en la integridad de huesos, tendones y ligamentos.
- Favorece la cicatrización de heridas y la regeneración celular.
- Apoya la flexibilidad y movilidad articular.
Disminución natural con la edad y necesidad de suplementación
Desde los 25 años, la producción natural de colágeno tipo 1 comienza a disminuir, aproximadamente un 1 % por año. Este fenómeno se acelera con la exposición al estrés, la contaminación, los rayos UV y una alimentación desequilibrada. La suplementación con colágeno marino hidrolizado, asociada a la vitamina C, permite compensar esta pérdida y apoyar la estructura de los tejidos.
Descubre los complementos alimenticios a base de colágeno:
I. Los beneficios del colágeno tipo 1
Beneficios para la piel: firmeza, elasticidad y reducción de arrugas
El colágeno tipo 1 es reconocido por su acción sobre la firmeza y elasticidad de la piel. Contribuye a la densidad de la dermis, a la reducción de arrugas y a la mejora de la hidratación cutánea. La asociación del colágeno marino hidrolizado con la vitamina C optimiza la síntesis endógena de colágeno, reforzando así la estructura cutánea.
Papel crucial en la salud del cabello, las uñas, los huesos, tendones y ligamentos
El colágeno tipo 1 interviene en la nutrición del bulbo capilar, favoreciendo la producción de queratina y la resistencia del cabello. También participa en la fortaleza de las uñas. A nivel de huesos, tendones y ligamentos, asegura la cohesión y resistencia de las estructuras.
Contribución a la cicatrización y a la regeneración celular
Esta proteína juega un papel fundamental en la cicatrización de heridas, estimulando la formación de nuevos tejidos y acelerando la regeneración celular.
Prevención y reducción de los signos visibles del envejecimiento cutáneo
La suplementación con colágeno tipo 1 permite prevenir y atenuar los signos del envejecimiento cutáneo: arrugas, flacidez, pérdida de luminosidad.
II. Comparación de los diferentes tipos de colágeno
Diferencias entre el tipo 1 y los otros tipos: especificidades y aplicaciones
El colágeno tipo 1 se distingue por su predominancia en la piel, tendones, ligamentos y huesos, donde asegura la resistencia, cohesión y estabilidad de los tejidos conectivos.
Su estructura en triple hélice le confiere una gran capacidad para sostener la firmeza y elasticidad, contribuyendo así a la juventud y tonicidad de los tejidos.
Por el contrario, el tipo 2 se localiza principalmente en el cartílago y juega un papel clave en la flexibilidad y resiliencia de las articulaciones, aportando flexibilidad y protección frente a los impactos mecánicos.
Comparación del tipo 1 con los tipos 2 y 3: ventajas y diferencias
El tipo 1 es ideal para la belleza de la piel y la solidez de los tejidos conectivos, gracias a su capacidad para reforzar la firmeza, elasticidad y estructura de los tejidos cutáneos, óseos y tendinosos.
Mientras que el tipo 2 se dirige a la salud articular, apoyando la flexibilidad y resistencia del cartílago, el tipo 3 complementa la acción del tipo 1 sobre la flexibilidad y regeneración de los tejidos blandos, especialmente en los músculos y las paredes vasculares.
Esta complementariedad permite responder a necesidades específicas según los objetivos buscados, y componer una rutina de suplementación adaptada a cada perfil.
Leer también: ¿Qué tipo de colágeno elegir?
III. Los criterios de selección del colágeno
Criterios de calidad: trazabilidad, pureza y biodisponibilidad
Un complemento alimenticio de alta calidad que contenga colágeno tipo 1 debe cumplir con criterios estrictos: trazabilidad de las materias primas, pureza de los ingredientes, biodisponibilidad óptima y control riguroso en cada etapa de fabricación.
Es esencial privilegiar fuentes certificadas y respetuosas con el medio ambiente para garantizar la eficacia y la seguridad del producto final en el organismo.
La ausencia de aditivos, contaminantes y la transparencia sobre el origen del colágeno son también indicadores de calidad.
¿Por qué privilegiar el colágeno marino hidrolizado?
El colágeno marino hidrolizado se distingue por su pureza, su biodisponibilidad superior y su origen sostenible, provenientes de recursos controlados y certificados.
Las fórmulas D-LAB, como l’Absolu de Collagène y el Pro-Collagène Peau Neuve Framboise, integran exclusivamente colágeno marino certificado MSC, hidrolizado para favorecer una asimilación óptima y garantizar una acción dirigida sobre la estructura cutánea.
Enfoque del producto:
El Pro-Colágeno Piel Nueva Frambuesa, enriquecido con Collactive®, vitamina C y ácido hialurónico, actúa como un potente anti-edad apoyando la densidad y la hidratación de la piel, además de ofrecer un sabor delicado y una asimilación óptima. Esta formulación altamente concentrada favorece la resistencia, elasticidad y regeneración cutánea.
IV. Elementos esenciales a considerar antes de elegir tu colágeno
Sensibilidades y posibles reacciones alérgicas
El colágeno tipo 1 generalmente presenta una excelente tolerancia. Sin embargo, puede ocurrir que algunas personas manifiesten sensibilidad o reacción alérgica, especialmente cuando el colágeno proviene de fuentes marinas.
Es fundamental controlar cuidadosamente el origen de los ingredientes y, en caso de antecedentes o dudas, consultar a un profesional de la salud antes de comenzar una suplementación.
Una eficacia que varía según los perfiles individuales
La eficacia de los complementos de colágeno varía según cada individuo. Factores como el ritmo metabólico, la edad, la dieta, el estrés o el estilo de vida tienen un impacto directo en la asimilación y acción del colágeno. Por ello, es necesario ajustar las expectativas teniendo en cuenta las particularidades personales.
Calidad, pureza y trazabilidad: la importancia de la marca
No existe uniformidad entre los diferentes colágenos disponibles en el mercado. El origen de las materias primas, la pureza del proceso de extracción, el nivel de hidrólisis, así como el contenido en péptidos activos son criterios esenciales para evaluar la calidad de un suplemento. La trazabilidad de cada lote y la transparencia del fabricante también juegan un papel fundamental.
Las fórmulas propuestas por D-LAB NUTRICOSMETICS cuentan con la validación de estudios clínicos profundos, que certifican su inocuidad y eficacia.
V. Integrar eficazmente el colágeno tipo 1 en tu día a día
Formatos variados para adaptarse a cada rutina
El colágeno tipo 1 está disponible en varias formas:
Polvo para mezclar en una bebida o alimento,
Cápsulas, prácticas para llevar,
Shots líquidos, para una asimilación rápida.
Cada formato tiene sus ventajas; tú eliges el que mejor se adapte a tu estilo de vida.
Optimizar la toma para resultados visibles
Para optimizar los efectos del colágeno tipo 1, se recomienda tomarlo al final del día, momento privilegiado para los procesos de regeneración celular. Una cura de tres meses generalmente ofrece el tiempo necesario para observar resultados concretos en la calidad de la piel, la vitalidad del cabello o el confort articular.
Consejos simples para una integración fácil
Incorpora una dosis de polvo de colágeno a tu bebida matutina, un yogur natural o una infusión tibia. Este ritual simple se integra fácilmente en el día a día y ofrece un enfoque de bienestar a la vez práctico y beneficioso.
Sinergias beneficiosas con otros activos
La eficacia del colágeno se refuerza cuando se asocia con nutrientes complementarios:
Vitamine C, que estimula la síntesis natural de colágeno,
Acide hyaluronique, para mejorar la hidratación de la piel,
Zinc ou silicium, para apoyar la salud de los tejidos conectivos.
Estas asociaciones favorecen una acción global, en profundidad.
Conclusión
El collagène type 1 se impone como un pilar imprescindible de la belleza y el bienestar interior, debido a su papel fundamental en la estructura y resistencia de los tejidos.
Frente a la disminución progresiva y natural de su producción, integrar una suplementación de calidad superior, formulada según criterios exigentes de trazabilidad, pureza y biodisponibilidad, permite preservar la elasticidad cutánea, la densidad ósea y la vitalidad del cabello y las uñas.
Las fórmulas elaboradas a partir de colágeno marino hidrolizado, asociadas a activos sinérgicos como la vitamina C, ofrecen una respuesta específica a las necesidades particulares de cada organismo.
Adoptando un enfoque holístico y respetuoso, se vuelve posible acompañar al cuerpo en su dinámica de regeneración, al mismo tiempo que se inscribe en una práctica ética, eficaz y duradera.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el colágeno tipo 1 y por qué es importante?
El colágeno tipo 1 es la proteína estructural principal de la piel, los tendones, los ligamentos y los huesos. Interviene en la cohesión, la resistencia y la flexibilidad de estos tejidos, garantizando su integridad frente a las agresiones externas y al envejecimiento natural. Su presencia abundante en la dermis lo convierte en un aliado esencial para mantener la firmeza cutánea, la densidad ósea así como la elasticidad de los tendones y ligamentos a lo largo de los años.
¿Cuáles son las diferencias entre el tipo 1 y los otros tipos?
El tipo 1 predomina en la piel, los tendones, los ligamentos y todos los tejidos conectivos, donde asegura la firmeza y la resistencia estructural. El tipo 2, por su parte, es específico del cartílago, participando principalmente en la flexibilidad y en la protección de las articulaciones contra las tensiones mecánicas. Así, cada tipo de colágeno posee propiedades y aplicaciones distintas, adaptándose a las necesidades biológicas específicas del organismo.
¿Cómo contribuye el colágeno a la salud de los huesos y tendones?
El colágeno tipo 1 fortalece la estructura de los huesos y tendones, otorgándoles resistencia y flexibilidad, al tiempo que participa activamente en la regeneración del tejido conectivo, la prevención de fragilidades óseas y la optimización de la recuperación tras un esfuerzo físico o una lesión, contribuyendo así a una movilidad duradera y a la preservación del capital articular a lo largo de la vida.
¿Puede el colágeno ayudar a combatir el envejecimiento de la piel?
La suplementación con colágeno tipo 1 permite prevenir y reducir los signos del envejecimiento cutáneo, especialmente la aparición de arrugas, la pérdida de firmeza y la flacidez del tejido cutáneo, apoyando la densidad de la dermis, la elasticidad de la piel y la hidratación profunda, según varios estudios científicos reconocidos.
¿Cuáles son las ventajas del tipo 1 para la piel y el cabello?
El colágeno tipo 1 favorece una piel más firme y mejor hidratada, al tiempo que apoya el crecimiento del cabello. Contribuye a la densidad y elasticidad cutánea, ayuda a preservar la estructura de la dermis frente a agresiones externas y participa en la vitalidad global del cabello reforzando la fibra capilar desde la raíz, para un cabello visiblemente más resistente y radiante.
Bibliografía
Fuentes científicas y estudios de referencia
- Proksch E, Schunck M, Zague V, et al. Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesis. Skin Pharmacol Physiol. 2014;27(3):113-119.
- Asserin J, Lati E, Shioya T, et al. The effect of oral collagen peptide supplementation on skin moisture and the dermal collagen network. J Cosmet Dermatol. 2015;14(4):291-301.
- Clark KL, Sebastianelli W, Flechsenhar KR, et al. 24-Week study on the use of collagen hydrolysate as a dietary supplement in athletes with activity-related joint pain. Curr Med Res Opin. 2008;24(5):1485-1496.
