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Hecho en casa en Auvernia

Preguntas más frecuentes

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Combinado con una alimentación equilibrada y una actividad física regular, el colágeno tonifica la piel, apoya el desarrollo de la masa muscular magra y contribuye a la quema de calorías.



La celulitis es en parte causada por la fibrosis del tejido conectivo, donde el colágeno está naturalmente presente. Esta fibrosis resulta del empuje de los lóbulos grasos en la dermis. La acumulación progresiva de grasas debilita las fibras de colágeno, lo que provoca la formación de hebras fibrosas gruesas y rígidas, lo que acentúa la apariencia de la celulitis.

Las proteínas son macronutrientes esenciales, están constituidas por aminoácidos y están dirigidas a todos, ¡no solo a los deportistas! Por un lado, durante un esfuerzo muscular, aparecen microlésiones a nivel de la fibra muscular. Un aporte de proteínas permitirá reparar estas últimas, para que el músculo se regenere y a largo plazo aumente de tamaño. Con la edad, el número de fibras disminuye, lo que se acompaña de una reducción de la fuerza y la resistencia.
Por otro lado, la digestión de proteínas requiere una termogénesis más importante a nivel del sistema digestivo, ¡esto permite quemar más grasas en reposo que otros macronutrientes!

Un déficit calórico es esencial para perder peso, pero la distribución de los macronutrientes juega un papel clave en el tipo de pérdida de peso. Al consumir suficiente proteína durante un déficit calórico, el cuerpo favorecerá la quema de grasa en lugar de la pérdida muscular. Este principio es el que permite a los atletas de alto rendimiento "secarse" antes de una competición, conservando su masa muscular mientras reducen su porcentaje de grasa.