Preparando tu piel para el sol con D-LAB: Guía completa

¡El verano está aquí, y con él el regreso del sol! Es el momento en que uno quiere relajarse al sol y tomar un poco de color. ¡Un cutis radiante, un bronceado dorado y un efecto saludable, todas lo soñamos! Es posible, pero deberán ser cuidadosas porque la piel es un órgano particularmente frágil, y es fundamental preparar la piel para el sol.

Si el sol proporciona bienestar físico y moral, también puede ser peligroso.

Al exponerte a los rayos UV, corres ciertos riesgos. De hecho, cada quemadura solar reduce tu capital solar y provoca el envejecimiento de tu piel. Sin contar el riesgo de alergias y de cánceres... Para evitar estos inconvenientes, es fundamental preparar bien tu piel unas semanas antes y durante la exposición solar.

En este artículo, sigue nuestros consejos para preparar bien la piel para el sol  y tener un bronceado radiante.

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El capital solar es comparable a una reserva de energía de la que el organismo extrae en cada nueva exposición al sol. Determina la capacidad de la piel para mantener y proteger sus estructuras internas y su buen funcionamiento frente a las agresiones de los rayos UV.

Variable según las personas, nuestro capital solar se define desde el nacimiento y se deteriora con el tiempo, hasta agotarse, más o menos rápido según la experiencia y el comportamiento frente al sol. De ahí la importancia de preparar bien la piel para el sol.

Las quemaduras solares consumen rápidamente este crédito. Según estudios recientes, el 80% del capital solar puede agotarse antes de los 16 años, por lo que es esencial protegerlo desde la infancia y adoptar un comportamiento responsable frente al sol.

La calidad y cantidad de melanina varían según el tipo de piel. Quienes producen mucha melanina tienen una mejor protección contra las agresiones de los rayos solares: se broncean más fácilmente y son menos sensibles a los efectos del sol. En cambio, quienes producen poca melanina tienden a ser más sensibles a los rayos UV y son más propensos a sufrir quemaduras solares.

Cómo broncearse bien

Para broncearse bien, es esencial exponerse progresivamente al sol, evitando las horas más calurosas del día. Usar una protección solar adecuada a su tipo de piel y renovar la aplicación cada dos horas también es crucial. Finalmente, hidratar la piel después de cada exposición permite prolongar el bronceado y mantener una piel saludable.

El sol marca nuestros ciclos biológicos e interviene en nuestro equilibrio psíquico, el sueño, el estado de ánimo, fortalecería nuestro sistema inmunológico y actuaría en la síntesis cutánea de la vitamina D. 

Sin embargo, si la belleza se asocia con el bronceado y el efecto buena cara proporciona bienestar físico y moral, el sol puede ser peligroso.

1 - Quemadura solar

En caso de una exposición demasiado fuerte, los UVA y UVB dañarán nuestra piel y crearán un eritema solar, comúnmente llamado « quemadura solar ». Este alcanza su intensidad máxima aproximadamente a las 24 horas. No es una quemadura real sino una reacción inflamatoria de las células. De hecho, los UVB destruyen nuestras células, lo que se traduce en enrojecimiento. Luego las células se desprenden y se produce descamación.

2 - Envejecimiento actínico

El envejecimiento debido al sol llamado “actínico” es un envejecimiento que se diferencia del envejecimiento cronológico. La primera diferencia es que induce un envejecimiento prematuro. Los UVA y UVB son responsables de la producción de radicales libres. Estas moléculas inician reacciones en cadena que alteran el ADN, las proteínas y los lípidos.

Además, un envejecimiento debido al sol es completamente desestructurado: aparecen arrugas de manera totalmente anárquica. Las arrugas son más profundas y mucho más numerosas, la piel pierde rápidamente su elasticidad. También aparecen manchas pigmentarias.

3 - Las manchas pigmentarias

La melanina es una defensa del organismo frente a la agresión potencial del sol: filtra y absorbe los rayos UV.

Sin embargo, no es suficiente para protegerse de los efectos nocivos del sol como la aparición de manchas pigmentarias que se deben a una hiperpigmentación localizada de la piel. Las manchas pigmentarias resultan de una distribución irregular de la melanina que se acumula para formar manchas marrones y coloreadas.

4 - Alergia solar

La alergia solar, también conocida como lucitis estival benigna, se manifiesta con erupciones cutáneas rojas y picazón después de la exposición al sol. A menudo se debe a una reacción de la piel a los rayos UV. Para prevenir esta alergia, se recomienda evitar exposiciones prolongadas y usar cremas solares adecuadas.

5 - El impacto de los rayos UV en la piel

Los rayos UV tienen un impacto directo en la piel, causando daños celulares y acelerando el envejecimiento cutáneo. Los UVB son responsables de las quemaduras solares, mientras que los UVA penetran más profundamente y contribuyen al envejecimiento prematuro de la piel. Una protección solar adecuada es esencial para minimizar estos efectos nocivos.

1 - Las buenas prácticas

Antes de exponerse al sol, aquí hay algunos consejos simples que le permitirán preparar su piel para protegerla y optimizar el bronceado.

2 - El tratamiento solar ideal

Un tratamiento solar ideal comienza aproximadamente un mes antes de la exposición. Incluye complementos alimenticios ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales para fortalecer la piel desde el interior. Esta preparación permite reducir los riesgos de quemaduras solares y obtener un bronceado uniforme y duradero.

3 - Las cápsulas para una preparación óptima

Las cápsulas solares son una excelente opción para preparar la piel para el sol. Contienen ingredientes activos que ayudan a proteger la piel de los rayos UV y a estimular la producción de melanina.

¿Qué cápsula elegir?

Se recomienda elegir cápsulas que contengan carotenoides, vitamina E, selenio y extractos de plantas como el té verde o la granada. Estos ingredientes son conocidos por sus propiedades antioxidantes y protectoras.

4 - El mejor complemento alimenticio para una preparación ideal

El mejor complemento alimenticio para preparar la piel al sol es aquel que combina potentes antioxidantes, vitaminas y minerales esenciales. También debe contener extractos de plantas reconocidas por sus beneficios para la piel.

¿Cuáles son los complementos alimenticios más efectivos?

Los complementos alimenticios más efectivos para preparar la piel al sol incluyen aquellos a base de betacaroteno, licopeno, vitamina C, vitamina E y selenio. Estos ingredientes ayudan a proteger la piel de los daños causados por los rayos UV y a favorecer un bronceado uniforme.

5 - Preparación para el bronceado de piel clara

Las pieles claras requieren una atención particular antes de la exposición al sol. Se aconseja comenzar con exposiciones cortas y progresivas, usar una protección solar alta y tomar complementos alimenticios específicos para fortalecer la piel.

6 - ¿Cómo prepararse cuando se tiene la piel clara?

Para las pieles claras, es crucial seguir una rutina de preparación rigurosa. Esto incluye el uso de cremas solares con un alto índice de protección, la hidratación diaria de la piel y la toma de complementos alimenticios ricos en antioxidantes.

7 - ¿Cómo preparar el cuerpo?

Preparar el cuerpo para el sol implica una alimentación equilibrada, rica en frutas y verduras coloridas, y una hidratación óptima. También se recomienda realizar exfoliaciones regulares para eliminar las células muertas y favorecer un bronceado uniforme.

8 - Los pasos a seguir antes de partir

Antes de ir de vacaciones, es importante seguir algunos pasos clave: exfoliar la piel, hidratarla en profundidad, comenzar un tratamiento con complementos alimenticios y elegir una protección solar adecuada. Estos pasos permiten preparar la piel y minimizar los riesgos de daños causados por el sol.

9 - ¿Qué vitamina favorece la preparación?

La vitamina A es especialmente beneficiosa para preparar la piel al sol. Favorece la producción de melanina y ayuda a mantener una piel sana. Las vitaminas C y E también son importantes por sus propiedades antioxidantes.

¿Por qué es importante exfoliar antes de una exposición solar?

Exfoliar la piel antes de una exposición solar permite eliminar las células muertas y preparar la piel para recibir los rayos del sol de manera uniforme. Esto favorece un bronceado homogéneo y duradero.

¿Cómo mantener una hidratación óptima durante la exposición?

Para mantener una hidratación óptima durante la exposición solar, se recomienda beber mucha agua, usar cremas hidratantes después de cada baño y preferir productos post-solares enriquecidos con agentes hidratantes.

Para preservar tu capital solar, acostúmbrate a usar crema solar o aceite solar para proteger tu piel y evitar las quemaduras solares. El sol es agresivo en cualquier lugar, no solo en la playa. Es absolutamente indispensable proteger la epidermis de los rayos UV y los radicales libres con cremas solares de índice SPF mínimo 30 a 50. 

Finalmente, no olvides cuidar tu piel después de la exposición con un cuidado post-solar, que te permitirá hidratar y calmar tu piel, y prolongar tu bronceado.

Una de las cosas más simples que puedes hacer para preparar tu piel para el sol es comer equilibradamente y tener platos llenos de color. Desde el mes de mayo, favorece frutas y verduras de temporada y muy coloridas. Cuanto más coloridas sean las frutas y verduras, más ricas en antioxidantes son. Esto te permite recargar:

• Deantioxidantes, para crear una barrera protectora y reparar las células cutáneas muertas. De esta manera, no solo se protege la piel del estrés oxidativo, sino también todo el organismo.
• De vitaminas para hidratar la piel en profundidad y combatir el envejecimiento cutáneo reduciendo el estrés oxidativo.
• Deácidos grasos esenciales que favorecen la cicatrización, la flexibilidad y la tonicidad de la piel. Reducen las reacciones alérgicas e inflamatorias, previenen el envejecimiento cutáneo y mejoran la hidratación de la piel.
• De la betacaroteno para activar el bronceado, que se encuentran en las zanahorias, tomates, naranjas, albaricoques y verduras verdes.

Ricos en vitaminas, minerales y extractos de plantas, los complementos alimenticios permiten aportar a nuestro organismo lo que le falta para luchar más eficazmente contra las agresiones del sol.

Se recomiendan especialmente para pieles claras y sensibles para disminuir el riesgo de quemaduras solares. Puedes comenzar tu tratamiento desde mayo o 1 mes antes de ir de vacaciones.

Este dúo único y completo combina una acción bronceadora, protectora y calmante, para disfrutar de los beneficios del sol mientras se protege de los rayos UV nocivos. Formulado para pieles sensibles, L’Éclat-Total activa y realza el bronceado gracias a extractos de plantas ricos en carotenoides. También preserva la piel del fotoenvejecimientoenvejecimiento gracias a potentes antioxidantes cuya eficacia está clínicamente probada.

Le Complejo Sol Activo permite tener un bonito tono dorado evitando la sobreexposición al sol. Esta fórmula innovadora 100% natural actúa en tres fases: pigmenta naturalmente la piel gracias a los carotenoides, activa y prolonga el bronceado y protege la piel de los daños causados por los rayos solares.

• Los extractos vegetales de albaricoque y zanahoria son naturalmente ricos en carotenoides y favorecen así un bronceado natural.
• La astaxantina y el betacaroteno, precursores de la vitamina A. La vitamina A es esencial para la buena salud de la piel, participa en la renovación de las células cutáneas y favorece la coloración de la piel durante el bronceado.
• El cobre contribuye a la producción de melanina y favorece una pigmentación óptima de la piel.

Le Complejo Piel Calmante está diseñado para calmar y aliviar las pieles sensibles y reactivas. Contiene potentes activos naturales para combatir los daños en la piel inducidos por los rayos UV del sol.

Esta fórmula contiene SOD (SuperOxydeDismutase) procedente de la pulpa de Melón de Provenza. Este activo posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias patentadas. Su poder antioxidante es 37 veces más concentrado que el melón puro. Reduce la citotoxicidad inducida por los rayos UV y preserva la piel de las alteraciones causadas por el sol. Su eficacia está demostrada por estudio clínico.

Le Complejo Sol Activo contiene un potente extracto de granada patentado y probado científicamente por sus efectos antienvejecimiento en la piel. Este extracto es muy rico en polifenoles punicalaginas (titulado al 30%), permite regenerar las células de la piel, afinar la textura de la piel y prevenir la formación de arrugas. La granada también permite reducir significativamente la hiperpigmentación y las manchas marrones relacionadas con la sobreexposición al sol.

Pruebas in vitro han demostrado la eficacia de nuestro ingrediente para la protección de la piel frente a los rayos UV. Nuestro extracto de granada ha demostrado:

• La protección de los tejidos contra los daños oxidativos causados por los rayos UVB
• El aumento de la producción de procolágeno y ácido hialurónico
• La regeneración de las células oxidadas tras la exposición a los rayos UVB

Los activos naturales presentes en los complementos alimenticios de D-LAB NUTRICOSMETICS, como los carotenoides, los polifenoles y los antioxidantes, ofrecen numerosos beneficios para la preparación de la piel para el sol. Ayudan a proteger la piel de los daños causados por los rayos UV, favorecen un bronceado uniforme y duradero, y contribuyen a la regeneración de las células cutáneas.