Comprender y combatir la caída del cabello posparto con D-LAB

El embarazo es un período de numerosos cambios hormonales en las mujeres. Estas fluctuaciones hormonales pueden tener un impacto en el crecimiento y la salud del cabello. 

La pérdida de cabello posparto es un problema frecuente que afecta a muchas mujeres.

Durante el embarazo, es muy probable que tu cabello haya estado magnífico, denso y sedoso. Y después del parto, tu cabello cambió. Para entender mejor la pérdida de cabello posparto, es necesario recordar las diferentes fases de cada cabello :

• La primera fase, llamada fase anágena, es el período de crecimiento del cabello que puede durar entre 2 y 5 años. Durante esta fase, el bulbo capilar se renueva y produce la fibra capilar, con un promedio de 1 cm de crecimiento por mes. La velocidad y la duración del crecimiento del cabello varían según diferentes factores como el individuo, el sexo, el estilo de vida y la alimentación, especialmente una buena alimentación para un cabello hermoso.

• La segunda fase, conocida como fase catágena, dura entre 2 y 3 semanas y marca la detención de la producción de la fibra capilar por el bulbo.

• La tercera fase, llamada fase telógena, es la última fase del ciclo capilar. Es en esta etapa cuando la fibra capilar se desprende del folículo piloso sin necesariamente caer del cuero cabelludo. Este período dura aproximadamente 3 meses, seguido de la caída del cabello y el comienzo de una nueva fase de crecimiento.

Durante el segundo y tercer trimestre del embarazo, el aumento de la producción de hormonas oestroprogestativas provoca una prolongación de la fase de crecimiento del cabello y una disminución de su caída. ¡Esto explica tu magnífica melena! 

Sin embargo, después del parto, la producción de hormonas disminuye, lo que provoca un reinicio del ciclo capilar. 

Así, el cabello en fase de crecimiento y en transición pasa rápidamente a la fase de caída, lo que provoca una pérdida de cabello más importante y rápida. 

Esta pérdida generalmente se nota alrededor de 3 meses después del parto, y habrá que esperar varios meses antes de recuperar el volumen capilar que tenía antes del embarazo. 

Para las mujeres lactantes, es bueno notar que la pérdida de cabello también puede ocurrir, pero un poco más tarde.

Los telómeros, que son estructuras protectoras situadas en el extremo de los cromosomas, juegan un papel esencial en el ciclo de vida del cabello. 

Durante el embarazo, los telómeros se alargarían, lo que prolonga la fase de crecimiento del cabello. 

Después del parto, los telómeros se acortan progresivamente, permitiendo que el cabello entre en una fase de caída más rápidamente.

El estrés oxidativo, también asociado con la pérdida de cabello posparto, es el resultado de un desequilibrio entre la producción de radicales libres y la capacidad del cuerpo para neutralizarlos. 

Los radicales libres pueden dañar las células del cuero cabelludo y debilitar los folículos pilosos, lo que puede provocar una mayor pérdida de cabello.

Factores nutricionales también pueden contribuir a la pérdida de cabello posparto. 

Durante el período posparto, las necesidades nutricionales aumentan para apoyar la recuperación y la lactancia. 

La deficiencia de ciertos nutrientes esenciales como las proteínas, las vitaminas B, el hierro y el zinc puede debilitar los folículos pilosos y provocar la caída del cabello.

Los complementos alimenticios para el cabello pueden ayudar a mejorar la condición del cabello en el posparto.

Aunque la pérdida de cabello posparto no se puede evitar completamente, cuidar de tu cabello puede ayudar a minimizar este problema. Aquí tienes algunos consejos simples para mantener la salud de tu cabello:

• Una alimentación equilibrada : Asegúrese de consumir una alimentación rica en nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas y minerales. Estos contribuyen a nutrir su cabello desde el interior.

• Evitar los peinados apretados : Evite las colas de caballo, las trenzas apretadas o los moños que tiran de su cabello, ya que esto puede dañar los folículos pilosos.

• Usar productos suaves : Opte por champús suaves sin productos químicos agresivos que puedan irritar el cuero cabelludo.

Entre las posibles soluciones para atenuar la pérdida de cabello posparto, los complementos alimenticios pueden desempeñar un papel valioso.

Algunos suplementos contienen ingredientes formulados específicamente para nutrir el cabello y fortalecerlo.

Nutrientes clave en los suplementos alimenticios para la pérdida de cabello postparto:

• Vitaminas B : Las vitaminas B, especialmente la biotina (vitamina B7), juegan un papel esencial en la salud del cabello. La biotina ayuda a fortalecer el cabello, mejorar su elasticidad y prevenir su caída. Los suplementos alimenticios que contienen vitaminas B pueden contribuir a cubrir posibles deficiencias de estos nutrientes, favoreciendo así un crecimiento saludable del cabello.

• Ácido fólico: El ácido fólico es importante para la división celular y la síntesis del ADN. Es esencial para el crecimiento de los tejidos, incluyendo el cabello. Los suplementos alimenticios que contienen ácido fólico pueden ayudar a fortalecer los folículos pilosos y a favorecer un crecimiento saludable del cabello.

• Zinc : El zinc es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en el crecimiento del cabello y la reparación de los tejidos. También contribuye a mantener un cuero cabelludo sano regulando la producción de sebo. Los suplementos alimenticios que contienen zinc pueden ayudar a estimular el crecimiento del cabello y a reducir la caída excesiva.

• Otros nutrientes: Además de las vitaminas B, el ácido fólico y el zinc, otros nutrientes también pueden desempeñar un papel en la salud del cabello. Por ejemplo, los ácidos grasos omega-3, presentes en suplementos alimenticios como el aceite de pescado, pueden ayudar a nutrir el cabello y fortalecer los folículos pilosos. De igual manera, las vitaminas A, C, D y E, así como algunos minerales como el hierro y el selenio, también pueden contribuir a mantener la salud del cabello.

Si la pérdida de cabello posparto persiste y le preocupa, es mejor consultar a un dermatólogo o a un profesional de la salud. Ellos podrán evaluar su situación específica, buscar causas subyacentes y aconsejarle sobre los tratamientos adecuados para su caso.

C. Remedios anti-caídas

Los tratamientos anticaída están diseñados para fortalecer el cabello y reducir la caída excesiva. A menudo contienen ingredientes activos que estimulan el crecimiento del cabello y mejoran la salud del cuero cabelludo.

D. Cura del cabello después del parto

Los tratamientos específicos para el cabello después del parto están formulados para responder a las necesidades particulares de las mujeres en el posparto. Ayudan a restaurar la vitalidad del cabello y a favorecer un crecimiento saludable.

E. Tratamiento capilar

Los tratamientos capilares, en general, son tratamientos intensivos que aportan nutrientes esenciales al cabello y al cuero cabelludo. Pueden utilizarse para fortalecer el cabello, mejorar su textura y estimular su crecimiento.

Es esencial recordar que la pérdida de cabello posparto es generalmente temporal y que tu cabello terminará por volver a crecer de forma natural.

Mientras tanto, cuídese, nutra su cabello y tenga paciencia. También tenga en cuenta el apoyo emocional que podría necesitar durante este período de transición.

Las fluctuaciones hormonales, los cambios en la estructura de los telómeros, el estrés oxidativo y los factores nutricionales son factores que contribuyen a esta condición. Es esencial comprender estas causas para ayudarte a manejar la pérdida de cabello posparto de manera eficaz.