Cómo conseguir un cutis bronceado naturalmente
Publié le 17-05-2023 et mis à jour le 14-10-2024
Es posible obtener rápidamente un bonito tono bronceado sin siquiera exponerse excesivamente al sol. Para disfrutar de los beneficios del sol mientras se protege de los rayos UV nocivos, basta con aportar una buena dosis de carotenoides y antioxidantes específicos para una acción bronceadora, protectora y calmante. Los complementos alimenticios solares son tus aliados en la temporada estival.
Adopte una alimentación saludable para un cutis radiante
La alimentación juega un papel esencial en nuestra salud global, y esto también incluye la apariencia de nuestra piel. Una alimentación equilibrada y rica en nutrientes puede contribuir a un tono radiante y resplandeciente.
De hecho, lo que ponemos en nuestro plato puede tener un impacto directo en la salud de nuestra piel.
En primer lugar, es importante consumir una variedad de frutas y verduras frescas. Estos alimentos son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres responsables del envejecimiento prematuro de la piel.
- Los cítricos como las naranjas y los limones son especialmente beneficiosos porque son ricos en vitamina C, que favorece la producción de colágeno, una proteína esencial para mantener la firmeza y elasticidad de la piel.
- Además de las frutas y verduras, los granos enteros también son importantes para una piel radiante. Los cereales integrales como la avena, la quinoa y el arroz integral son ricos en fibra y antioxidantes, lo que contribuye a una digestión saludable y a la eliminación de toxinas del cuerpo. Una digestión óptima es crucial para mantener la claridad de la piel y prevenir problemas cutáneos como el acné.
- Los ácidos grasos esenciales son otro elemento clave de una alimentación saludable para la piel. Los pescados grasos como el salmón, las sardinas y la caballa son ricos en ácidos grasos omega-3, que ayudan a mantener la hidratación de la piel y a reducir la inflamación. Las nueces, las semillas de lino y el aceite de oliva también son buenas fuentes de ácidos grasos saludables.
- También es importante limitar el consumo de alimentos procesados, ricos en azúcares refinados y grasas saturadas. Estos alimentos pueden provocar inflamación en el cuerpo, lo que a menudo se refleja en problemas cutáneos como granos y enrojecimiento. En su lugar, opte por alimentos frescos y naturales que nutran su cuerpo desde el interior.
Finalmente, no olvidemos la importancia de la hidratación. Beber suficiente agua es esencial para mantener una piel sana y radiante.
El agua ayuda a eliminar las toxinas del organismo y favorece una hidratación óptima de la piel, dándole así un aspecto más flexible y radiante.
Prepara y protege tu piel
Prepara tu piel
La llegada de los días soleados suele despertar el deseo de pasar tiempo al aire libre, disfrutar del sol y obtener un bronceado.
Sin embargo, antes de precipitarse hacia los beneficiosos rayos del sol, es esencial seguir nuestros consejos para un bronceado seguro y responsable para minimizar los riesgos de daños y maximizar los beneficios.
Siguiendo algunos pasos simples, puedes preparar tu piel adecuadamente y asegurarte un tono bronceado mientras evitas los efectos nocivos de los rayos ultravioleta.
El primer paso para preparar tu piel consiste en exfoliarla regularmente. La exfoliación permite eliminar las células muertas de la piel, revelando así una piel más suave y lisa.
Al eliminar estas células muertas, también favoreces un bronceado más uniforme y duradero. Usa un exfoliante suave adecuado para tu tipo de piel una o dos veces por semana.
Masajee delicadamente su rostro y cuerpo realizando movimientos circulares, insistiendo en las zonas ásperas como los codos, las rodillas y los talones. Es bueno eliminar las células muertas una vez a la semana masajeando el rostro y el cuerpo con exfoliantes.
La piel estará entonces radiante, el cutis luminoso y listo para recibir los activos de nuestros complementos solares para un tono bronceado con efecto de regreso de vacaciones. Sin embargo, asegúrese de no exfoliar su piel de manera excesiva, ya que esto puede provocar irritación.
Preparar y proteger la piel también se realiza en las capas superficiales, a través de los cuidados tópicos. (¿Cómo broncearse cuando se tiene la piel sensible?)
Después de la exfoliación, el siguiente paso es hidratar profundamente tu piel. Una piel bien hidratada es más saludable, más flexible y más receptiva a los beneficios del sol.
Elija una crema hidratante adecuada para su tipo de piel y aplíquela generosamente en todo su rostro y cuerpo. Las pieles secas pueden beneficiarse de una crema más rica, mientras que las pieles grasas pueden optar por una loción ligera y no grasa. También puede elegir nutrir su piel desde el interior gracias a nuestro Duo Nutrition-Absolue
Se aplica aceite de zanahoria por la noche para nutrir la piel y aportarle carotenoides naturales, se utilizan cosméticos no agresivos como las cremas BB que no obstruyen los poros de la piel y, si es posible, con un SPF alto y enriquecidas con vitamina C o E, que bloquean el envejecimiento cutáneo inducido por los rayos UV.
Los polvos bronceadores se pueden aplicar para un efecto de buena cara aún más pronunciado. Aplique sus cuidados con un pincel limpio para evitar la transferencia de microbios, que su piel detesta.
No olvide elegir un producto que contenga un protector solar integrado para una protección adicional contra los rayos UV.
Hablando de protección solar, es imprescindible aplicar un protector solar con un factor de protección solar (FPS) adecuado para prevenir los daños causados por los rayos UV. Elija un protector solar de amplio espectro que ofrezca protección contra los rayos UVA y UVB. Aplique generosamente el protector solar en todas las partes expuestas de su cuerpo, incluyendo el rostro, el cuello, los brazos y las piernas. No olvide renovar la aplicación cada dos horas, especialmente si suda o se baña. Para una protección óptima, combine su protector solar con ropa protectora como un sombrero de ala ancha, gafas de sol y ropa ligera pero que cubra.
Evite aplicar autobronceadores sintéticos, perjudiciales para la piel y el medio ambiente. ¡Especialmente los frascos en spray..!
Además de los preparativos externos, es esencial cuidar tu piel desde el interior.
Protege tu piel
¿Quieres un tono bronceado durante todo el año sin siquiera tener que exponerte al sol? Descubre los complementos alimenticios solares de D-LAB NUTRICOSMETICS! Cápsulas para activar el bronceado de la piel gracias a su riqueza en carotenoides, pigmentos naturales y ácidos grasos esenciales.
¡Un bronceado armonioso comienza con una piel bien preparada! Incluso es totalmente posible obtener un tono bronceado, uniforme y luminoso sin siquiera exponerse al sol. Los carotenoides naturales provenientes del pimentón, el albaricoque, la cúrcuma, el licopeno del tomate y la zanahoria son conocidos por favorecer una pigmentación óptima y uniforme de la piel. Asociados con los beneficios del cobre y el selenio, favorecen, optimizan y prolongan el bronceado. Realzan la complexión para olvidar el tono pálido y hacer que el escote, los pómulos o las mejillas resplandezcan dando un tono caramelo.
También es necesario aportar antioxidantes protectores como la SOD, la granada o el albaricoque y antirradicales como la astaxantina y el licopeno de tomate para el efecto antienvejecimiento y proteger la piel de los radicales libres, previniendo así el fotoenvejecimiento inducido por los rayos UV. La persistencia de un bronceado dorado y luminoso se basa en una piel correctamente nutrida desde el interior. Para preservar la hidratación de la piel, apostamos por los omega 3, ácidos grasos esenciales que ayudan a preservar la película hidrolipídica, que desempeña un papel fundamental en la constitución de la barrera cutánea.
En D-LAB hemos desarrollado dos tratamientos específicos para el tono de piel según las problemáticas de cada persona.
Si desea intensificar la pigmentación de su piel y su bronceado, le recomendamos nuestro Absolu de Mélanine.
Gracias a su fórmula innovadora con estudio clínico concentrado en hidrolizado de queratina es naturalmente rico en melanina, un pigmento esencial y fuente de cobre que actúa en el corazón de nuestras células para pigmentar naturalmente la piel, favorecer el bronceado, regular la secreción de melanina y preservar la piel de los efectos nocivos de los rayos UV.
Para recordar, la melanina es el pigmento natural de nuestra piel que nos permite broncearnos. Esta melanina proviene de lana de oveja negra, y es una melanina patentada que le permitirá aumentar la pigmentación de su piel durante todo el año.
Si tienes la piel clara, sensible, reactiva y deseas broncearte sin exponerte, te recomendamos el Duo Eclat-Total. Es totalmente posible tener un bonito tono luminoso, bronceado y uniforme sin exponerte.
Este dúo único y completo le proporcionará una acción bronceadora, protectora y calmante para que pueda disfrutar de los beneficios del sol mientras se protege de los rayos UV que son nocivos.
