Cabellos blancos y carencias.
Publié le 22-12-2020 et mis à jour le 05-03-2025
¿Aparecieron los primeros cabellos blancos y no los esperabas tan pronto?
Se ha hecho las preguntas correctas? Quiz s sea gen tica? Quiz s sea debido a una deficiencia?
Nos cabellos están compuestos de queratina, una proteína rica en vitaminas del grupo B (B5, B8 y B9), aminoácidos (lisina, metionina, cistina), zinc, hierro y cobre.
Para que nuestro cabello esté sano, es importante proporcionar todos estos nutrientes a nuestra fibra capilar para combatir las agresiones externas que pueden ser responsables de deficiencias y de la aparición prematura de canas. Descubra la gama D-LAB de tratamientos capilares.
Pero entonces, ¿de dónde viene el color de nuestro cabello?
La melanina es responsable del color del cabello, del color de la piel y de los ojos.
Es un pigmento natural cuya síntesis está controlada por la tirosina, un aminoácido. Cuando hay un déficit de melanina, aparecen las primeras canas. La disminución del nivel de melanina puede deberse a deficiencias de vitaminas, pero también a un trastorno patológico como el vitiligo.
Descubra a través de este artículo las deficiencias que pueden ser responsables de las canas.
Lea también: cabello blanco en los jóvenes
¿Por qué tenemos canas?
Los melanocitos producen, bajo el control de la tirosina, la melanina responsable de la coloración de nuestro cabello. Todos tenemos pigmentos diferentes que hacen nuestra diversidad.
Con la edad, la tasa de melanina se agota y termina por no colorear el cabello, que sigue creciendo.
Cuando el déficit no es genético ni está relacionado con el envejecimiento natural de las células, probablemente se trate de deficiencias de nutrientes y micronutrientes.
Las preguntas que debe hacerse : ¿Cuáles son sus hábitos alimenticios? ¿Cuál es su estilo de vida? Cabello blanco, ¿y si fuera el estrés?
Antes de los 30 años, la aparición de canas se considera precoz y se ha convertido en una verdadera preocupación.
Investigaciones han señalado algunos factores que podrían ser responsables del déficit de melanina.
De hecho, cuando tienes una dieta desequilibrada, los nutrientes necesarios no se aportan en cantidad suficiente y se da la oportunidad a diferentes agresiones externas de debilitar el cabello.
Los nutrientes que constituyen la queratina no llegan al bulbo piloso, y este ya no se irriga correctamente, lo que provoca deficiencias.
Las diferentes deficiencias de vitaminas
Una deficiencia de vitamina B9 :
La vitamina B9, también llamada ácido fólico, participa en numerosas acciones en el organismo, como ayudar al crecimiento del cabello y las uñas, estimular los sistemas nervioso e inmunológico, y la producción de glóbulos rojos que transportan el oxígeno en la sangre hacia donde el folículo piloso obtiene sus nutrientes.
Una deficiencia de vitamina B9 puede entonces provocar una anemia, es decir, una falta de hierro en la sangre necesaria para la buena salud de nuestro cabello y para la oxigenación de las células a través de los vasos sanguíneos, pero también un aumento de las canas y una caída del cabello.
Una deficiencia de vitamina B5 :
La vitamina B5, también llamada ácido pantoténico o bepanten, es uno de los principales componentes de la queratina, por lo que es necesario aportarla en cantidad suficiente para un cabello sano y fuerte.
Es indispensable en la prevención de la aparición temprana de canas, en el mantenimiento del cabello y las mucosas, pero también en la formación de anticuerpos para mejorar el sistema inmunológico. En caso de una deficiencia, esto puede provocar la aparición temprana de canas así como un cabello debilitado.
Una deficiencia de vitamina B1 :
La vitamina B1, también llamada tiamina, es esencial para la prevención de complicaciones relacionadas con patologías como la diabetes, y también contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso.
Una deficiencia de tiamina puede provocar la aparición prematura de canas.
Una deficiencia de vitamina B12:
La vitamina B12 tiene un papel importante en el organismo, interviene en la transformación de los alimentos en energía, también participa en la pigmentación del cabello y en el mantenimiento de su color.
En el caso de una deficiencia de vitamina B12, la aparición de canas es una de las principales consecuencias.
Una deficiencia de vitamina B3 :
La vitamina B3 contribuye a la renovación de las células y combate el estrés oxidativo que provoca la degeneración de las células del cuero cabelludo.
Una deficiencia de vitamina B3 puede tener como consecuencia una oxidación de las células y provocar la aparición de canas.
Las soluciones naturales para el cabello blanco
Para suplir las deficiencias, es posible aportar todas estas vitaminas a través de la alimentación. Si no es así, puede optar por un complemento para nutrir el cabello adecuado, como un complemento rico en melanina. Proporcionará un verdadero apoyo a sus melanocitos y activará la pigmentación de las células carentes de melanina.
Por lo tanto, puede optar por una alimentación sana y variada aportando frutas y verduras ricas en vitaminas del grupo B como el aguacate, el brócoli, los espárragos, el maíz o bien las zanahorias y la coliflor, puede consumir pescados grasos ricos en omega 3 y 6, aceites vegetales, huevos y mariscos, pero también frutos oleaginosos como nueces, avellanas y almendras.
No dude en optar por cereales integrales en lugar de refinados y limitar el consumo de azúcar.
Todos estos alimentos son ricos en nutrientes y micronutrientes, lo que permite proporcionar la cantidad necesaria a nuestro bulbo piloso, que extraerá lo que necesita de la circulación sanguínea correctamente oxigenada.
Sin embargo, hoy en día, se ha podido observar que todos estos alimentos ya no son de tan buena calidad, por lo que no aportan en cantidad suficiente todo lo que su cabello necesita.
Existen soluciones naturales contra las canas. Al optar por complementos alimenticios naturales, aportarás todos los elementos que puedes encontrar en tu plato de manera aislada y altamente dosificada. ¡Un verdadero apoyo!
Suplementos alimenticios adaptados para cabellos blancos
D-LAB es una marca francesa de complementos alimenticios, fabricados en Francia. Nos importa el bienestar de cada persona y queremos ofrecer soluciones naturales, 100% limpias, sin nanopartículas, sin sustancias controvertidas y no testadas en animales.
Ofrecemos complementos alimenticios para diferentes problemáticas y en particular para el cabello blanco: L’Absolu de mélanine al rescate de tu cabello blanco.
Nuestra fórmula es rica en vitamina B8, también llamada biotina, para fortalecer la fibra capilar, reducir la caída del cabello y proteger contra los radicales libres y la oxidación relacionada con el estrés.
Nuestro laboratorio ha desarrollado un complejo innovador, enriquecido con hidrolizado de queratina (molécula constitutiva de la fibra capilar) naturalmente pigmentado por la melanina.
Una fórmula que oscurece significativamente el color del cabello y que ha sido objeto de un estudio clínico sobre su eficacia. Por lo tanto, puede optar por esta fórmula con los ojos cerrados y seguir un tratamiento durante 4 a 6 meses para activar la memoria celular de sus células y aportar al folículo piloso todos los nutrientes de calidad que necesita en cantidad suficiente.
En resumen, para minimizar la aparición de canas, cambie su rutina capilar y su estilo de vida.
Opte por una rutina natural con cosméticos adaptados a tu cabello y tus canas, una rutina natural, sin parabenos.
Limite el consumo de azúcar y limite los cigarrillos que tienen un efecto perjudicial en su cabello. De hecho, la nicotina afecta los folículos pilosos.
Finalmente, limite el consumo de alcohol y practique una actividad física regular.
