¿Cuáles son los beneficios de los probióticos para todo el cuerpo?
Publié le 21-02-2022 et mis à jour le 14-10-2024
Resumen
Los probióticos son microorganismos vivos que contribuyen a la salud del cuerpo cuando son de calidad y se toman en cantidad suficiente.
También llamadas "bacterias buenas", están presentes de forma natural en los intestinos y ayudan a mantener el equilibrio de la flora intestinal.
Los beneficios de los probióticos son numerosos, para la flora íntima, intestinal o también para la piel.
Con más de 100 000 billones de bacterias, la flora intestinal alberga más de 1000 especies diferentes, incluidas las probióticas.
Su buena salud depende del equilibrio entre las bacterias "buenas" y las "malas".
Nuestros modos actuales de consumo, la contaminación, el estrés o incluso la toma de antibióticos pueden provocar el desequilibrio del microbiota.
Cuando las "bacterias malas" están en exceso, son responsables de diversos problemas de salud: infecciones, trastornos digestivos (diarreas, intolerancias) y dermatológicos (eccema, acné, alergias), fatiga y debilitamiento del sistema inmunológico.
Consumir probióticos es un buen impulso para restablecer la armonía y el equilibrio de la flora intestinal. Y los beneficios de los probióticos se sentirán en todo el cuerpo.
Los resultados clínicos publicados en los últimos quince años destacan los múltiples beneficios delos probióticos.
Actúan directamente sobre la flora intestinal estimulando el crecimiento y la renovación de las bacterias buenas con como resultado, un refuerzo de la protección del organismo.
Los probióticos juegan un papel clave en muchas funciones de nuestro organismo, desde la digestión hasta la inmunidad, para la piel o para la salud íntima.
I. Los beneficios de los probióticos
A. Para la digestión y el tránsito intestinal
Favorables para los intestinos
Cuando el tubo digestivo no se mantiene adecuadamente, la proliferación de bacterias malas en el intestino puede ocasionar trastornos del tránsito: estreñimiento, debilidad, dolores de estómago, hinchazón, heces irregulares o intolerancias. Entonces se habla de "desequilibrio de la flora intestinal".
El consumo regular de probióticos impide la multiplicación de las bacterias malas en el sistema digestivo.
Los beneficios de los probióticos son numerosos, permiten restaurar el equilibrio del microbiota intestinal y reducir la permeabilidad del intestino. Son reconocidos por:
- Facilitar una buena digestión: Los probióticos suministrados en el sistema digestivo. Se integran naturalmente con la flora ya presente y la fortalecen. La flora intestinal contribuye a la digestión de los alimentos ingeridos, participando especialmente en la descomposición de ciertos residuos alimentarios (fibras, lípidos, proteínas) y en la asimilación de los nutrientes
- Regular el tránsito intestinal (diarrea y estreñimiento): Al mejorar la calidad de la flora intestinal, los probióticos permiten regular el tránsito intestinal. Por lo tanto, los probióticos evitan las molestias digestivas como la prevención del estreñimiento.
- Combatir las infecciones: Los probióticos secretan sustancias antimicrobianas y previenen la multiplicación de microbios dañinos en el sistema digestivo.
- Favorecer la pérdida de peso: Algunos estudios demuestran que una modulación del microbiota podría tener efectos favorables sobre el peso. Tomar probióticos puede ayudar a perder peso gracias a su acción positiva sobre el tránsito, las sensaciones de hambre, de saciedad, el estrés y la disminución de la hinchazón y los dolores intestinales.
B. Para la piel
Los microbiotas de la piel y del intestino funcionan juntos dentro de una conexión directa llamada el eje «intestino-piel».
De hecho, la piel es el reflejo de lo que sucede en el interior del cuerpo, incluida nuestra flora intestinal.
Cuando esta se altera o desequilibra, repercute en la barrera intestinal y puede causar lo que se llama un « intestino permeable ».
Un intestino permeable provoca el paso de toxinas y de microbios hacia la circulación sanguínea. El sistema inmunitario reacciona y esto provoca un estado de inflamación crónica en el organismo que afecta la apariencia y la salud de la piel: acné, eccema, psoriasis, alergias…).
El consumo de probióticos permite reajustar progresivamente el microbioma que afecta la salud de la piel. Los fermentos lácticos favorecen la pared intestinal y provocan la desintoxicación intestinal. Son reconocidos por fortalecer las defensas naturales y favorecer el equilibrio y la salud cutánea desde el interior.
Ciertas cepas de probióticos también son capaces de producir sustancias con propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Permiten reducir significativamente las inflamaciones cutáneas, reequilibrar el pH de la piel, restaurar la barrera protectora de la piel y prevenir la proliferación de las bacterias nocivas, responsables de afecciones como el acné.
Los probióticos permiten así mantener una piel sana, suave e hidratada a diario.
C. Para la salud íntima en la mujer
En la mujer, el equilibrio y el mantenimiento de la flora íntima son esenciales para su salud y bienestar. Llamadas lactobacilos, o flora de Döderlein, estas buenas bacterias protegen la cavidad vaginal para evitar la proliferación de las bacterias malas.
Diferentes factores, internos o externos, pueden provocar un desequilibrio del microbiota vaginal: factores hormonales, tabaco, estrés, higiene íntima inadecuada, uso de ropa demasiado ajustada...
Un desequilibrio puede causar así micosis, picazón, cistitis, vaginosis bacterianas y otras molestias íntimas como la sequedad o la sensación de ardor.
El consumo de probióticos resulta muy eficaz para combatir las infecciones vaginales y urinarias. Los probióticos estimulan la producción de moco y son capaces de producir sustancias muy activas contra los microbios responsables de las infecciones urogenitales. Además, la presencia de probióticos contribuye a eliminar las bacterias infecciosas instaladas en la pared vaginal.
Los probióticos también tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
Los lactobacilos desfavorecen la activación de la respuesta inmunitaria y la protección de las células.
Permiten apagar el estado inflamatorio reforzado por la infección y alivian así los dolores íntimos como el picor vaginal o la sensación de ardor.
El consumo de probióticos resulta muy eficaz para combatir las infecciones vaginales y urinarias. Los probióticos estimulan la producción de moco y son capaces de producir sustancias muy activas contra los microbios responsables de las infecciones urogenitales. Además, la presencia de probióticos contribuye a eliminar las bacterias infecciosas instaladas en la pared vaginal.
Los probióticos también tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
Los lactobacilos desfavorecen la activación de la respuesta inmunitaria y la protección de las células.
Permiten apagar el estado inflamatorio reforzado por la infección y alivian así los dolores íntimos como el picor vaginal o la sensación de ardor.
D. Ventajas y desventajas
Los probióticos ofrecen numerosos beneficios para la salud, pero es importante señalar que también pueden presentar algunos inconvenientes.
Entre las ventajas se encuentran la mejora de la digestión, el fortalecimiento del sistema inmunológico y la promoción de una piel sana.
Sin embargo, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios temporales como hinchazón o gases al introducir probióticos en su dieta. Por lo tanto, se recomienda comenzar con dosis pequeñas e incrementar gradualmente.
Ventajas de un tratamiento con probióticos
Un tratamiento con probióticos puede ofrecer beneficios significativos para la salud en general. Al restablecer el equilibrio del microbioma intestinal, un tratamiento puede mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico y favorecer una piel saludable.
Además, un tratamiento con probióticos puede ayudar a prevenir las infecciones vaginales y urinarias en las mujeres. Es importante elegir probióticos de alta calidad, como los que ofrece D-LAB NUTRICOSMETICS, para garantizar una eficacia óptima.
II. Los probióticos de D-LAB
A. La gama de Probióticos de D-LAB
En D-LAB, creemos que todo comienza con una buena digestión. Nuestra flora intestinal, también llamada nuestro segundo cerebro, influye en muchas funciones de nuestro organismo, incluyendo nuestro sistema digestivo, nervioso, hormonal e inmunológico.
Así, la salud y la belleza de nuestro cuerpo dependen de nuestro bienestar interior. Para cuidarlo, los probióticos son hoy en día reconocidos unánimemente por los científicos.
Nuestros expertos de D-LAB han desarrollado toda una gama de probióticos derivados de cepas 100% naturales, veganas y probadas en laboratorio.
Digestión y tránsito intestinal
L'Absolu Probiopure asocia 5 cepas de fermentos lácticos más cercanas al microbiota intestinal humano, altamente concentradas y encapsuladas en una cápsula gastroresistente, para garantizar una asimilación máxima.
Esta fórmula permite reequilibrar progresivamente el microbiota intestinal para favorecer la digestión, estimular la inmunidad y luchar contra el desarrollo de agentes infecciosos.
Le Pro-Collagène Digestion favorece la digestión y ayuda a reducir las molestias intestinales gracias a una combinación de prebióticos y probióticos.
Enriquecido con enzimas para mejorar la degradación de las proteínas y con L-Glutamina para fortalecer la integridad intestinal, el Pro-Colágeno Digestión apoya y refuerza la mucosa protectora.
Esto permite una asimilación óptima de los nutrientes, regula el tránsito intestinal y mejora el bienestar general.
Salud de la piel
L'Absolu Probioderme asocia 3 cepas de probióticos naturales reconocidos por restaurar el equilibrio cutáneo y favorecer la limpieza de la piel y calmar las inflamaciones cutáneas. Clínicamente probado, es eficaz para mejorar el aspecto de las pieles acnéicas y atópicas, para una piel más uniforme (+67,5%)*, más suave (+45%)** y más hidratada (+28,3%) **.
*Estudio clínico realizado durante 8 semanas en 80 hombres y mujeres, de 18 a 50 años, con una gravedad del acné de 1 a 3 según la escala IGA.
** Estudio clínico realizado durante 8 semanas en 80 hombres y mujeres, de 18 a 50 años, con dermatitis atópica leve a moderada según el valor SCORAD.
Salud de la flora íntima
L'Absolu Probioflore es una mezcla sinérgica de 5 cepas de probióticos con eficacia comprobada en la reducción y prevención de infecciones vaginales y urinarias.
Esta fórmula experta permite una colonización duradera de las buenas bacterias en el intestino y luego una proliferación en el epitelio vaginal.
Asociada con la vitamina B2, es ideal para mantener una flora íntima sana y protegida de forma duradera.
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¿Es bueno tomar probióticos todos los días?
Tomar probióticos diariamente puede ser beneficioso para mantener un equilibrio saludable del microbioma intestinal. Sin embargo, es importante elegir cepas adecuadas a sus necesidades específicas y seguir las recomendaciones de dosificación. Los probióticos de alta calidad, como los de D-LAB NUTRICOSMETICS, están formulados para un uso diario y pueden ayudar a apoyar la digestión, la inmunidad y la salud en general.
¿Cuál es el interés de tomar probióticos?
Los probióticos ofrecen numerosos beneficios para la salud, incluyendo la mejora de la digestión, el fortalecimiento del sistema inmunológico y la promoción de una piel sana. También ayudan a prevenir infecciones vaginales y urinarias en las mujeres. Al restablecer el equilibrio del microbioma intestinal, los probióticos contribuyen a un bienestar general y a una mejor calidad de vida.
¿Cuáles son los efectos de tomar probióticos?
Los beneficios de tomar probióticos pueden variar según las cepas utilizadas y las necesidades individuales. Entre los efectos positivos se encuentran una mejor digestión, una reducción de la hinchazón y las molestias digestivas, una piel más sana e hidratada, y una disminución de las infecciones vaginales y urinarias. Es importante elegir probióticos de alta calidad para maximizar estos efectos beneficiosos.
